Так как семья Криса очень тактичная, и каждый родственник не поленится мне сказать: "Ооо, ты поправилась!" "Ооо, ты съела полтора кусочка вместо одного!", "сколько ты уже весишь?", "ООО, ТЫ СЪЕЛА ЦЕЛОЕ МОРОЖЕНОЕ" я решила считать калории, чтоб скинуть набранное, пока не пошло дальше.

Пару недель назад я весила 53-54 кг. Когда я переехала в Голландию, я была около 50 кг, плюс первое время я мало ела, т.к. для моего организма этот переезд был немного стрессом. Весов тогда не было, но судя по одежде я была 47-48кг. Потом я нашла, где продаются начос и пицца, и понеслось Задалась себе целью стать снова 48кг. Всего несчастных 5-7 кило. С приблизительным подсчетом калорий я за две недели с 53-54 сбросила пока до 51 (это с пятничным пивом с джанкфудом и посещением дней рождений). Зарегестрировалась еще на My fintess pal, второй день гордо веду дневник питания, немного помогает держать себя в рамках и планировать приемы пищи. А так же прекрасное кокосовое масло, которое я начала принимать против лишая/грибка, но оказалось оно и для похудения очень действенно - с утра ложку съедаешь и до обеда есть не хочется. Как пишут в интернетах, оно не откладывается в жир, а расходуется сразу исключительно как энергия. Правда первую минуту после приема надо сдерживать рвотный позыв, но это уже мелочи